只要没有其他不适，月经来潮后月经流量和颜色都是正常的，这不是问题，这是正常情况。月经期间注意休息，不要过度劳累，不要吃辛辣刺激生冷冰凉食物，不要熬夜，不要性生活，不要着凉。如果有腹痛的情况可以热敷一下，或者喝些红糖红花水或者益母草调理一下。