动感单车是线下比较实行的一种减肥和健身方式，运动强度大，脂肪消耗快，塑身和减肥效果明显，普遍受到广大女性欢迎。但也正因为其运动强度大，在双腿交替骑行的过程中，肌肉剧烈活动，乳酸堆积会引起疼痛，剧烈运动对膝盖的损伤也比较大，所以膝关节病变的人不适合做此种活动，此外剧烈的运动会引起血压升高，所以心脑血管系统疾病高血压人群也不建议此项运动。