想要增加泌乳素的分泌就应该要注意营养，因为这个的高低其实跟营养是有着很大的关系，平时可以多吃一些蛋类的瘦肉以及注意荤素搭配，也可以选择使用一些鸡汤鱼汤来进行滋补，这样就有利于泌乳素增加，还有就是可以让孩子多吸一下乳头。