经期的时候适当的按摩脚是可以的，它有利于消除疲劳，促进身体的基础代谢。但是女性在按摩脚的时候不可以时间过长，以免导致女性在月经期间流血量增多，经期延长，导致贫血等的情况发生。因此女性在经期的时候应该注意适当的休息，做好保暖护理，饮食上注意吃一些易消化、补血的食物，才有利于身体功能的恢复。