女性肾虚的主要症状有畏寒、月经不调、月经量少、腰疼、白带异常、睡眠不佳、脱发等问题。晚上的尿频也是与肾虚有关。可以去看中医，宜补肾健脾，益气养血更好，注意饮食平衡，不吃辛辣食物，调节情绪，积极锻炼。