例假期间是可以吃泡面的，一般不会导致月经有异常的。月经期间需要注意不能吃一些生冷辛辣刺激性的食物，特别是不能喝一些冰镇的饮料，雪糕之类的，如果吃一些过于生冷的食物，容易导致痛经，月经有异常变化等情况。最好不要养成经常吃泡面的坏习惯，因为泡面所含的人工添加剂是比较多的，如果经常食用泡面，对身体健康也是有不良影响的。