女性缺乏锻炼的症状是什么

(女,26岁)我这段时间以来一直挺无力的,感觉多走几步路就很疲乏,朋友说我这是缺乏锻炼。这种情况的症状是什么?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

患者会身体虚弱,感觉没有力气,从事体力活动过度疲劳,同时也容易经常感冒,体质比较差,也容易造成身体肥胖。出现这些情况,要注意营养补充,多吃高蛋白食物增加营养,同时坚持适当运动锻炼。锻炼要循序渐进,不要强度太大,避免身体过度劳累。

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