大姨妈期间不推荐喝咖啡，因为咖啡属于刺激性的食物，可能会对身体和经期造成影响，容易造成睡眠差、入睡困难等，从而影响到休息，对经期也会有伤害。一般月经期间需要多休息，严格要求自己的饮食，不要有压力。还注意观察经期出血量是否正常，推荐多吃益气养血的食材滋补身体，调整作息时间。