坐月子不建议长时间的玩手机，因为月子期间大多产妇体质虚弱，气血不足，所以在这个期间主要是注意休息，增加营养，有助于体质的恢复。如果长时间的玩手机，就会影响眼睛的休息，可能会增加眼睛不适的症状，同时也不利于产后身体的恢复。建议怀孕期间需要注意增加营养，同时也要保证睡眠充足。