来姨妈喝牛奶是不会导致痛经现象的。适当的喝一些牛奶能够促进局部的血液循环，而且还能够促进经血的排出，能够缓解痛经的症状。在来月经期间尽量的不要吃一些生冷的食物，不能够吃辛辣有刺激性的食物，这段时间一定要注意外阴的卫生清洁，避免出现一些感染的症状，适当的吃一些新鲜的水果。