小腿发凉考虑是室内温度过低，或是穿的衣服太少，活动量少，血液循环不好有一定的关系，可以适当多活动，室内温度要适宜，出门适当多穿些衣服。可以多吃些羊肉，兔肉等食物，对缓解寒性体质是有好处的，如果效果不好，建议去医院检查下肢血管看是否正常，排除血管堵塞的可能，