可以适当的对腹部进行热敷或者是按摩，一般能够起到缓解疼痛的作用，如果比较严重者也可以配合医生口服止痛的药物进行治疗，并且在月经期间可以适当的喝一些红糖水。上避孕环以后通常会导致阴道受到刺激，所以会有轻微疼痛的情况，一般在过一段时间以后就会缓解，日常要注意阴部卫生护理。