羊胎盘分4～5次食用是比较合适的。新鲜的羊胎盘，它含有较高的蛋白质，微量元素，维生素等成分，并且具有较高的免疫功能，因此当女性存在腰酸软，两腿无力，肾虚的情况，在医生的指导下适当的服用羊胎盘，可以起到一定的保养作用，但是女性年龄50岁这时候也是到了更年期的时候，不只是要适当的服用羊胎盘，也要适当的休息，饮食上要营养全面均衡，也有利于缓解身体不适的情况发生。