可以适当吃海鲜，大虾里面的钙物质含量非常丰富，能够补充机体所需要营养，乳腺增生患者在饮食上尽量不要吃油炸和辛辣刺激性食物，对于蜂胶以及蜂蜜类食物也需要少吃。多吃海带汁类食物对于乳腺增生所引起疼痛症状能够得到减轻，平时要保持良好心态和心情，定期去医院进行复查。