女性有痛经可以煲一些乌鸡汤或者使用生姜红糖水进行调理，可以有效的改善腹痛的现象同时还可以起到祛瘀，补血的作用，对身体的好处是比较大的。建议可以先看一下月经的变化，如果持续性的痛经，对正常的生活影响是特别大的，建议应该判断是否有器质性的病变，或者按疗程吃一些中药做治疗。