停经后几个月出现了心烦，睡眠差等不适的现象，应该和更年期来临有关系，主要是和体内的雌激素水平下降有关系的。可以通过配伍有滋阴清热功效的中药调理效果是比较好，比如使用知柏地黄丸进行调理会有较好的效果，平时适当的做户外活动，也有助于缓解心理上的压力，帮助改善情绪不好。