您好，早孕期间剧烈运动是有可能引起流产的，所以早孕期间需要主要休息，避免剧烈运动，避免性生活，所以不可以跑步，打球，跳绳等等运动。如果运动后出现腹痛，出血等症状需要抓紧时间去医院检查，给予保胎治疗。怀孕期间好需要清淡饮食，多吃蔬菜和水果补充维生素，多吃高蛋白食物，比如鸡蛋，鱼肉，瘦肉，和喝牛奶补充蛋白质补充营养。