女性每天吃胡萝卜是比较好的，因为胡萝卜中含有丰富的营养物质，能够补充大量的胡萝卜素、维生素等，对女性的抵抗力、眼睛等都有帮助，能够缓解抵抗力差的现象。如果最近视物模糊，用胡萝卜食疗会有改善。要注意平时不要熬夜着凉，观察饮食睡眠等是否正常， 然后多吃一些新鲜的蔬菜水果会有效果。