是可以适当的吃些李子的，具有清肝解暑的效果，也可以起到利尿的作用，在月经月经的期间适当的吃一些水果和蔬菜。但是一次性不要吃过多，吃过多可能会导致腹部疼痛，也可能会导致腹泻的情况，还会伴随着恶心、呕吐的不适症状。在月经期间身体是比较虚弱的，尽量不要吃太多的食物，而且还要多吃些温热的食物。