不来例假可以适当的吃一些益母草颗粒来进行调理，在服药的时候一定要遵循医嘱，不可自己私自服药。出现不来例假的情况，可能是由于平时一些不良的生活习惯，导致身体出现了内分泌紊乱造成的，比如经常熬夜，所以在平时一定要保持充足的睡眠，养成一个规律的作息时间。