生理期和大姨妈并没有太大的区别，都是指的女性来月经这段时间。月经期间会有阴道出血的现象，多数的女性还有腹部的疼痛、腰酸痛等不适的现象。月经期间不能着凉，不要做剧烈活动，尤其注意不要盲目的安排性生活，否则对身体的影响比较大。在经期还注意调整饮食的结构，积极进补。