在来姨妈期间是可以吃烧烤的，但是尽量不要吃太油腻或者辛辣的食物，否则对经期的出血量是有影响的，一般是提倡多吃一些比较清淡的食物或者少量的牛羊肉等对经期是有好处的。在经期这几天不能让腹部着凉，提倡多吃一些比较温性的食物，观察经期的出血量，注意警惕痛经或者贫血的几率。