孕妇月子时间的食谱比较多，主要是多吃一些富含蛋白质和补血功效的食材调理身体比较好。等产妇的食欲恢复后，可以用乌鸡汤、鲫鱼汤开始食疗，一般早餐用牛奶、面包等调理会比较好。平时观察胃口的变化，补充一些维生素也更安全。注意不要盲目的进补，观察产妇的体重变化，少吃高热量的食物。