女性朋友在经期是可以吃的，因为山竹中富含丰富的维生素C，可以很好的增加营养，同时也不会导致出血加重的情况。女性在经期免疫力和抵抗力是十分低下的，因此我们一定要注意增强营养。饮食上只要不吃辛辣刺激或者过凉的食物即可。