来月经后还是有可能会长高的，平时可以适当的吃一些葡萄糖酸钙，来补充体内的钙元素，促进骨骼的生长。平时饮食上可以适当的吃一些含钙量比较高的食物，比如排骨还有虾皮等，一定要合理搭配饮食，注意营养的摄入量，最好不要出现偏食的情况，同时要保持规律的作息时间。