女生来大姨妈能吃什么水果

(女,19岁)我来大姨妈了,妈妈说不能吃凉的食物,但是也要吃些水果补充营养物质,女生来大姨妈能吃什么水果?

精选回答

牛海静副主任医师

邯郸市第一医院「三级甲等」 妇产科

女生来月经期间可以吃的水果,比如水蜜桃,车厘子,芒果,榴莲,百香果,牛油果,苹果等。月经期间不能吃凉性的水果,实际上主要指的是一些过度寒凉的水果,也包括在冰箱冷藏室中储存的水果。其他的一些水果,只要是常温放置的都可以吃。能够通过吃水果补充一些维生素和微量元素,提高月经期女性的抗病能力。

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