例假可以做仰卧起坐吗

(女,26岁)我因为肚子上出现了许多的赘肉,通过仰卧起坐的方式进行瘦身,但是现在处在月经期间,例假可以做仰卧起坐吗?

精选回答

夏瑜主治医师

中国医科大学附属盛京医院「三级甲等」 妇产科

治疗期间通常要避免进行仰卧起坐,因为在锻炼的过程中可能会导致子宫受到刺激,容易引起月经量增多,并且会导致月经时间延长,过量的经血流出,导致身体处在贫血的状态。并且会导致月经期间痛经的可能性增加,通常需要在月经干净后三天以后再进行锻炼。月经期间要做好腹部的保暖工作。

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