女性在处于月经期的时候是可以食用桂圆红枣的，因为这两种植物都是具有补血补气的功效。通过食用它们能够有效的达到补血的目的。在月经期间，应该尽量的避免吃生冷的食物，这样的话容易导致你出现痛经的情况，而且加上女性的身体抵抗力是比较差的，所以要注重保暖。