通常可以喝豆浆，豆浆是一种比较常见的食品，含有大量的蛋白质以及钙物质，能够有效提供人体所需要的能量，而且可以增加身体免疫力，因此喝豆浆并不会对月经产生影响。但在月经期间尽量不要食用生冷或者寒凉等刺激性食品，以免导致气血凝滞影响经血排出。另外在月经期间也要避免进行性生活。