一般是可以适量喝一些红酒，红酒不仅有益气活血的效果，同时还有美容养颜的作用，还具有暖宫的效果，能够促进经血的排出，但是不可过多的摄入，可能会出现月经淋漓不尽及经血大量排出的现象，严重时还可能会引起贫血症状。处于来例假期的女生，要做好保暖工作，避免受到寒凉，减少使用冷水。