女性用花椒和艾草泡脚比较好，主要能够改善睡眠质量，对于长期失眠所引起头痛以及睡眠质量差也能够起到一定改善。每天晚上用开水进行泡脚，能够加速脚底血液循环，同时也能够缓解疲劳，将机体当中的寒气排出，有利于体内湿气过重所引起关节疼痛以及手脚冰凉状态，可以得到明显的改善。