哺乳期可以吃面包和蛋糕，但是需要控制摄入的频次和量。面包和蛋糕都属于烘烤类食物，里面含的饱和脂肪酸比较高、热量比较高，维生素和矿物质类营养素比较缺乏。哺乳期偶尔适量吃面包和蛋糕，一般没有明显的不良影响，。如果经常吃面包和蛋糕，就容易出现发胖的现象、高脂血症的发生率比较高。而且，容易出现微量营养素缺乏。