更年期吃坤宝丸是有一定帮助的。坤宝丸是一种调理月经的中成药，对于更年期月经紊乱，头疼，头晕，睡眠不好，疲乏无力，多汗等情况都会有一定的调理效果，因此有更年期不适的症状，可以吃这种药物来调理。但是药物只是一方面，更年期的生活方式也需要注意，饮食要清淡，作息要规律，睡眠要充足，这样就可以平稳度过。