通常可以喝黑枸杞。黑枸杞营养价值是比较高的，比如微量元素以及维生素和氨基酸等，而且有较好的保健效果，因此在来月经后也可以适当喝些黑枸杞。在月经期间身体是比较虚弱的，因此需要做好身体的保暖工作，并且尽量避免吃一些寒凉和刺激性的食物。月经期间也要避免做一些剧烈的运动锻炼，否则很有可能会加重痛经或引发痛经。