适当的吃用山楂能够起到健胃消食的功效。如果食欲不好，还可以多吃健脾养胃的食材调理看看，比如用山药、薏米等调理身体，会有一定的效果。总是食欲不振，还需要及时到医院做全面的检查，判断是否有慢性的胃炎或者胃肠道的功能紊乱等，有针对性的用药调理效果会比较好，注意不要暴饮暴食。