一般可以通过局部热敷以及按摩的方法进行缓解，并且还要特别注意阴部的清洁卫生，必要时可以听从医生的指导采取消炎类的药物进行治疗。如果在上环后出现了腰酸的症状，多数是对宫颈产生刺激所造成的，还有可能是出现了炎症感染的情况所引发的。如果腰酸的症状不是特别的严重，通常不需要过于紧张，如果出现持续性腰酸的症状，还需要明确是否患有其他妇科疾病。