通常需要采取调整饮食的方法进行改善，在怀孕期间可以适当的吃一些蛋白质或者是维生素比较高的食物，但是一定要注意控制脂肪以及热量的摄入，而且也要避免盲目的补充营养，否则可能会引起营养过剩，从而引起身体肥胖。并且在怀孕期间也要根据身体的情况，适当的参加一些户外运动，比如散步。