一般有好处，羊肉属于温性食物，里面含有比较多的蛋白质以及维生素，并且含有一定的铁和锌，可以起到滋养脾胃的功效，并且还可以起到滋阴暖宫的作用，有助于改善手脚冰凉现象，同时还有利于缓解贫血症状。另外女性还应做好身体保暖工作，避免受凉，同时还应避免吃寒凉性食物，比如冷饮。