来大姨妈期间不推荐抽烟，因为香烟中的有害物质比较多，容易对女性的身体造成一定的伤害。月经期间身体的条件比较特殊，需要多休息，提倡多吃益气养血功效的食材，观察经期的变化，这段时间内做到营养均衡会比较安全。还可以观察食欲的变化，不要做剧烈活动或者安排性生活，防止月经失调。