主要与经量过少或月经不调等因素有关系，这个时候要注意放松心情，不要过于紧张，尽早就医，排除怀孕，完善子宫附件彩超，女性激素六项等检查，还要明确目前是否存在有内分泌紊乱，雌孕激素失调，卵巢早衰等疾病。平时要注意多吃富含有雌激素类的食物，如优质蛋白类，豆制品等。平时要多注意休息，多吃水果。