经常泡脚可以促进血液循环，对缓解四肢发凉是有一定作用的。泡脚对缓解失眠也是有好处的。四肢发凉考虑是室内温度过低或是寒性体质有一定的关系。建议平时适当多活动，室内温度要适宜，可以多吃些羊肉兔肉等食物，对缓解寒性体质体质是有一定作用的，适当多参加有氧锻炼，对身体健康都是有好处的。