来月经期间也是可以吃圣女果的。圣女果是一种富含维生素c、β胡萝卜素和番茄红素的水果，含有丰富的水分以及钾离子。在来月经期间适量的吃点圣女果，一方面可以补充这些营养素，使经期的抗病能力增强，另一方面可以通过其利尿的作用促进体内水钠的排泄，预防和缓解水肿症状。