一般喝些红糖以及鲜姜和枸杞茶比较好，通常能够起到补气血的作用，并且具有暖宫驱寒的效果，有助于促进体内淤血排出，而且有利于缓解痛经的现象。另外还可以适当喝些红茶或者玫瑰花茶，能够起到排毒养颜的效果。但在喝的时候也要注意适量，尽量不要一次性喝太多，以免引起月经紊乱。