女性的月经期间可以喝鸡汤、鱼汤，可以喝豆浆、牛奶，可以喝绿豆粥、杂粮粥，也可以适量的饮用红豆薏米汤。鸡汤或者鱼汤可以补充氨基酸、维生素和矿物质，能够增强身体的抗病能力。各种杂粮粥能够补充维生素类营养素，并且能够起到润肠通便的作用。