脚脖子出现了酸胀，首先要明确有没有长时间的站立以及过度运动，长时间站立行走以及过度运动，会导致脚脖子的关节囊、滑膜以及周围的韧带软组织反复的受到摩擦以及收缩，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，就会导致这些软组织的慢性劳损，从而引起局部的酸胀感觉。