正常情况下，经血颜色应该是鲜红色的，你出现经血颜色发暗，量少，是不正常现象，考虑应该是有盆腔炎症，而痛经应该也是炎症引起，可以先做彩超检查看看，然后再对症用药消炎治疗，同时还要注意腹部保暖，不吃生冷辛辣的刺激性食物，注意个人卫生等，等到炎症治愈以后症状就会缓解，并且经血颜色慢慢也会变正常。