通常茶叶类型比较多，因此不同的茶叶及功效和作用也会有所不同。喝茶可以促进胃肠道的蠕动，通常可以起到降血压和提神醒脑的作用，还可以缓解疲劳，另外也可以排除体内的毒素。但不要长时间或者是过量的饮用茶，如果过量的饮用茶水，可能会使大脑的神经兴奋，从而可能会引起失眠的情况。