一般是可以吃山药的，山药中含有丰富的营养物质，比如钙、铁、锌、维生素、矿物质等，能够及时补充体内所需要的营养物质，而且能够防止出现骨质疏松或者是贫血，并且山药还能够起到健脾养胃和益气养阴的作用。在月经期间一定要注意好局部的卫生护理工作，避免出现细菌或者是真菌感染。