一般可以吃到7个月左右，可以在怀孕三个月以后开始服用，然后连续使用4个月左右就可以停止。适当的补充一些dha能够促进胎儿的脑细胞发育，并且对于智力发育或者是视力发育也会有一定的好处，因此可以适当的补充一段时间。怀孕期间还要注意保持健康的生活习惯以及饮食习惯，并且在早期的时候也要注意补充叶酸。