可以喝一些乌鸡汤，另外也可以喝一些羊肉汤，这些汤类食物里面含有丰富的蛋白质和维生素以及多种营养物质，能够补充体内所需要的营养元素，增强免疫力和抗病能力。女性在生理期间属于一个特殊的时期，通常多数女性会出现轻微腹部疼痛的现象，这时候可以通过热敷或者是按摩方式进行缓解。